Скачать или смотреть How to Activate Muscle When Your Back is in Pain

How to Activate Muscle When Your Back is in Pain

Скачать How to Activate Muscle When Your Back is in Pain бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно How to Activate Muscle When Your Back is in Pain или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку How to Activate Muscle When Your Back is in Pain бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео How to Activate Muscle When Your Back is in Pain

The bird dog exercise is a great way to activate the multifidus muscle - a key spinal stabilizer that is also the first muscle to shut down when your back is in pain.

For an added challenge try performing this exercise with a unilateral dumbbell row. Careful not to twist or arch your back! Adding this uneven load will better challenge the muscle in an additional plane of motion resulting in better muscle activation and less pain

Комментарии

Информация по комментариям в разработке