Скачать или смотреть Stoic ในมุมวิทยาศาสตร์สมอง – ฝึกสมองให้สงบ ท่ามกลางพายุชีวิต

ในโลกที่เต็มไปด้วยความไม่แน่นอน เราจะรักษาความสงบได้อย่างไร?
ปรัชญาโบราณอย่าง Stoicism อาจดูเป็นเรื่องไกลตัว แต่เมื่อมองผ่านวิทยาศาสตร์สมอง เราจะพบว่า การคิดแบบสโตอิกคือการฝึกสมองให้สร้างภูมิคุ้มกันทางใจจริงๆ
ในคลิปนี้ ผมจะพาคุณผู้ฟังไปสำรวจว่า
– ทำไมสโตอิกถึงสงบได้ท่ามกลางความวุ่นวาย
– สมองส่วนอารมณ์และเหตุผลทำงานอย่างไร
– เทคนิคอย่างการยอมรับ การจินตนาการสิ่งเลวร้ายที่สุด และการทบทวนตนเองทุกวัน
– และทั้งหมดนี้สัมพันธ์กับการสร้างความสุขและความมั่นคงในสมองอย่างไร
ฟังแล้วคุณจะเห็นว่า Stoic ไม่ได้เป็นเพียงปรัชญาเก่าแก่ แต่คือวิทยาศาสตร์สมองเชิงปฏิบัติ ที่เราทุกคนใช้ได้ในชีวิตจริง
แฮชแทก (Hashtags)
#Stoic #สมอง #ปรัชญาชีวิต #พัฒนาตนเอง #Mindfulness #Psychology #Neuroscience #เพราะฝึกฝนจึงสำเร็จ