Ужин диабетика. Мясной пирог ленивый. Вкусно, красиво, сытно, всего 4,5 грамма углеводов на 100 гр.

Пирог с мясом, да на ужин, да диабетику – это возможно?
Еще как! Пирог с нежным тестом, хрустящим краешком и большим количеством начинки.
Да еще и без особых хлопот.

✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет, сотни рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус    / @marideniz  
✅ Если вам нужны сборники рецептов, то они здесь, книги в электронном виде https://www.marideniz.com
✅ Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet
✅ Видео - встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет https://t.me/MenPerehitri_bot

Ингредиенты:
ТЕСТО:
Творог – 150 грамм;
Яичный белок – 1 штука;
Соевая мука – 35 грамм;
Соль – по вкусу;
Сода – ¼ чайной ложки

НАЧИНКА:
Лук репчатый – 1 штука (у меня 75 грамм);
Фарш мясной – 300 грамм (у меня свинина+говядина);
Помидоры – 100 грамм;
Соль, перец – по вкусу

УКРАШЕНИЕ:
Сметана – 50 грамм;
Яичный желток – 1 штука

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 27,8 грамма;
Жиры – 10,6 грамма;
Углеводы – 4,5 грамма
221,1 кКал
Приятного аппетита!