Trotz Krise, Angst und Streit: So geben uns Freunde Halt | 40 + Die Podcast Therapie

"40+ Die Podcast Therapie" geht weiter! Wir sprechen darüber, wie unsere Freunde uns Halt in Zeiten von Krise, Stress oder Streit geben und was Freundschaften aushalten. Wir sprechen über Angst vor Verlust und es geht darum, die richtige Therapie-Form zu finden. Los geht's mit euren Kommentaren zu den letzten Folgen.

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▶Hinweis: “40+ Die Podcast Therapie” ersetzt keine professionelle Psychotherapie. In der Psychotherapie kann man keine Ferndiagnosen stellen.
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In "40+ Die Podcast-Therapie" sprechen wir gewohnt ehrlich über die Herausforderung, in einer überladenen Welt seelisch gesund zu bleiben. Gemeinsam mit dem Therapeuten Christian Peter Dogs tauchen wir in die Themen ein, die uns alle betreffen: Welche Therapieformen helfen mir wirklich, und wie können wir erkennen, ob es „nur“ Traurigkeit oder doch eine Depression ist? Brauche ich in jeder Krise eine Therapie - oder hilft auch eine stabile Freundschaft?

Wir diskutieren auch, warum sozialer Rückzug oft nicht hilfreich ist, wie wichtig echte Verbindungen zu Freunden und Familie sind und wie man richtig um Hilfe fragt.
Außerdem sprechen wir über einen Begriff, der immer häufiger falsch verwendet wird: Das Trauma.
Da hat Christian Peter Dogs eine sehr klare Haltung: Er findet, man soll nur behandeln, was einen auch wirklich belastet. Für Dogs geht um die Kraft, die Gegenwart und Zukunft zu gestalten, ohne uns in der Vergangenheit zu verlieren. Wir sprechen darüber, was Angst auslöst und welche Ängste behandelt werden sollten.

Am Ende sprechen die Beiden noch über Antidepressiva und wann es sinnvoll ist, Medikamente zu nehmen. Denn nicht jede Krise müssen wir alleine schaffen.

In dieser Folge:
00:00 Intro
01:34 Welche Therapieform passt zu mir?
08:58 Wann ist welche Therapie richtig?
13:47 Hilfe bei Freunden und Familie finden
17:50 Soziale Isolation: Mach nicht diesen Fehler
20:30 Gegenwart und Zukunft kann man ändern
22:43 Antidepressiva: Wann machen sie Sinn?

Die nächste Folge kommt am 04.12.2024!
Willkommen in der Mitte des Lebens! Willkommen bei "40+ Die Podcast Therapie". Spätestens mit dem vierzigsten Lebensjahr beginnt bei vielen Menschen das Rattern im Kopf: Ist die Beziehung die richtige? Soll man sich trennen oder zusammenbleiben? Habe ich beruflich alles erreicht? Geht es meiner Familie gut? Wie wichtig sind überhaupt noch Freundschaften? Habe ich ein Problem mit dem Älterwerden? Bin ich glücklich mit meinem Leben, so wie es ist? Und was macht eigentlich meine Psyche? In der Staffel des SWR1 Video-Podcast "40+ Die Podcast Therapie" macht sich Moderator Florian Weber auf die Suche nach Antworten auf neue Fragen und Herausforderungen seiner Generation. Der Generation 40+. Er stellt stellvertretend an Christian Peter Dogs - Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie - alle relevanten Fragen, die in dieser Lebensphase beschäftigen. Es geht um Liebe, Beziehungen, Trauma, das Verhältnis zum Älterwerden, Freundschaften und Sex und natürlich viele Erkenntnisse, die bei uns allen echt was bewirken können. Lasst euch entspannt nieder aufs Therapie-Sofa! Denn ihr müsst im ersten Schritt gar nichts tun. Nur zuhören.

▶Wenn ihr das Gefühl habt, dass ihr Unterstützung braucht, findet ihr hier professionelle Angebote verlinkt. Hier findet ihr Hilfe und werdet nicht allein gelassen! Wenn das Gefühl besteht, an einer psychischen Krankheit zu leiden, Suizidgedanken im Kopf kreisen oder die aktuelle Lebenssituation ausweglos erscheint: Nicht zögern, Hilfe annehmen. Für sich selbst oder auch Angehörige.
Zum Beispiel bei der Telefonseelsorge, der Stiftung Deutsche Depressionshilfe oder anderen Hilfsangeboten. 👉https://www.telefonseelsorge.de/ 👉https://www.deutsche-depressionshilfe...
▶Therapie Platz Suche: Der Weg zu einer Therapie geht über eure Hausärztin oder euren Hausarzt. Auch könnt ihr euch an den Patientenservice der 116 117 wenden. https://www.116117.de/de/psychotherap... https://www.wege-zur-psychotherapie.org/
Im Notfall: eine psychiatrische Klinik oder den Rettungsdienst unter der 112 kontaktieren. Passt auf euch und eure Mitmenschen auf. 💛

Bild: SWR Dies ist ein offizieller Kanal des Radioprogramms SWR1.

Hier findet ihr Clips der Radio-Sendung „SWR1 Leute“ – vergangene Interviews und aktuelle Talks. Alle Sendungen findet ihr auch in der Mediathek: https://www.ardmediathek.de/sendung/s... Fan werden bei Facebook:   / swr1bw   Offizielle Homepage: https://www.swr1.de Impressum: https://www.swr.de/impressum Wir freuen uns über eure Kommentare - aber bitte beachtet unsere Netiquette: https://www.swr.de/netiquette Datenschutz: https://www.swr.de/datenschutz