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LAS CINCO Etapas para dejar el alcohol. ¿En cuál estás tú?

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Описание к видео LAS CINCO Etapas para dejar el alcohol. ¿En cuál estás tú?

Dejar de beber implica pasar por un proceso. Este proceso son 5 etapas por las que tenemos que pasar para dejar el alcohol por siempre.

En este video te comparto cuáles son las características principales de cada una de ellas, así como también te menciono las herramientas y estrategias que te ayudarán a sobrellevarlas.

El modelo de las cinco etapas del cambio (a veces llamado “Modelo Transteórico”), desarrollado por Carlo DiClemente y James Prochaska, describe el proceso que suelen atravesar las personas cuando modifican un hábito, como dejar el alcohol. Es un marco muy usado en psicología y terapia de adicciones.

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