Скачать или смотреть Lauf-Motivation: Gassi-Gehen mit dem inneren Schweinehund

Gute Vorsätze für das kommende Jahr sind schnell und leicht gefasst. Doch die Umsetzung ist dann die eigentliche Herausforderung. Wie schafft man es, die Motivation für das Training hochzuhalten und den alltäglichen Schweinehund zu überwinden? Ich glaube: Gar nicht. Aber man kann mir ihm Gassi gehen und ihn mit seinen eigenen Waffen überlisten.
Ich erzähle, was bei mir ganz gut funktioniert hat. Aber jede und jeder tickt anders. Was sind Eure Erfolgsrezepte? Schreibt sie gerne in die Kommentare.

Das im Video erwähnte kleine Tool könnt Ihr Euch hier kostenlos herunter laden: https://lauf-rat.de/products/gassi-ta...
In meinem Blog-Artikel gibt es noch ein paar mehr Hinweise und Hintergründe: https://lauf-rat.de/blogs/methoden-bl...

+ + + + + +
Ich liebe Kreativität, Produktivität und Bewegung – geistig & körperlich
Wer noch mehr über mich wissen will, kann hier klicken:

Homepage: www.lauf-rat.de
Instagram: @helmutjansen.laufrat
STRAVA:   / strava  

mein anderer Kanal:
   / laufrat