Скачать или смотреть 【1日●時間まで】テレビで認知症リスク急増！130万人調査で判明した脳への悪影響

今回のテーマ：テレビ視聴と認知機能の関連性
注目キーワード：#メタ分析の論文 #認知能力

▼論文情報
タイトル：Television watching and cognitive outcomes in adults and older adults: A systematic review and dose-response meta-analysis of observational studies
DOI：10.1371/journal.pone.0323863
公開日：2025年9月12日
ライセンス：CC BY 4.0（商用利用可）

この動画では最新の研究をわかりやすく解説しています。
後半は“噛み砕き＋私の見方”タイムです。
・素人の自分が疑問に思った箇所の深堀り
・研究から得られる生活へのヒント
・分析手法や関連研究、今後の展望 など

00:00 OP：テレビ視聴時間が長いと認知症になる？
01:25 結論：脳に悪影響が出始める「タイムリミット」は〇時間
02:13 リスクは一直線ではない？「4時間の壁」とは
03:09 なぜ脳に悪いのか？①血流の問題
04:03 なぜ脳に悪いのか？②「ゾンビモード」と受動的刺激
04:41 パソコンやゲームなら大丈夫？「能動性」のカギ
06:17 今すぐできる3つのアクションプラン

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🧑‍💻クレジット表記
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This video incorporates material licensed under CC BY 4.0.
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