Beneficii Mindfulness | Cum m-a ajutat meditatia

Draga mea,

Nici nu are sens sa iti spun ce credeam despre meditatie inainte sa incep sa o practic, dar stiam clar ca:
- ca nu e pentru mine
- eu cred in Dumnezeu si meditatia nu intra in discutie
- nu ma va ajuta la nimic
- ma va plictisi ingrozitor
.... si multe altele.

Insa meditatia mi-a schimbat viata.

Cu ce ma ajuta?
- gestionesc mult mai bine emotiile
- ma scapa de stres si anxietate
- dorm mai bine
..... si alte beneficii pe care le poti afla din video sau din proprie experienta daca vrei sa incerci programul de 28 de meditatii ghidate https://shop.andreearaicu.ro/program-... sau Programul mediteaza Live cu Andreea. https://shop.andreearaicu.ro/mediteaz...

Enjoy!!

A