Скачать или смотреть Interval Training workout with Brazilian Jiu-Jitsu black belt Instructor Leonardo Micussi

Interval Training workout with Brazilian Jiu-Jitsu black belt Instructor Leonardo Micussi

palmssportsuaestayhomestayfitonlineclasses

Скачать Interval Training workout with Brazilian Jiu-Jitsu black belt Instructor Leonardo Micussi бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Interval Training workout with Brazilian Jiu-Jitsu black belt Instructor Leonardo Micussi или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Interval Training workout with Brazilian Jiu-Jitsu black belt Instructor Leonardo Micussi бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Interval Training workout with Brazilian Jiu-Jitsu black belt Instructor Leonardo Micussi

Interval Training workout with Brazilian Jiu-Jitsu black belt Instructor Leonardo Micussi. No weights or any other equipment required.

JOINT ACTIVATION (3 sets)
---------
10 thoracic rotation
10 hip hinge mobility
10 standing leg hug

CORE ACTIVATION (3 sets)
---------
20” plank
Rest 10”
20” hollow hold
Rest 10”

WORKOUT
---------
EMOM x 18’ (35” on / 25” off)
1 Jumping jacks
2 Ali shuffle
3 Up down
4 Ski jump
5 Stationary run (high knees)
6 Mountain climbs

COOL DOWN

Комментарии

Информация по комментариям в разработке