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오직 어깨 운동만 한다면?🤔

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Описание к видео 오직 어깨 운동만 한다면?🤔

어깨 깡패가 되고 싶어서 혹시 어깨 운동만 고집하고 계신가요?
처음에는 삼각근이 발달해서 '코코넛 어깨'처럼 멋져 보일 수 있습니다.
하지만 등과 가슴 근육이 함께 받쳐주지 못하면 어떻게 될까요?
결국 어깨 관절 혼자 모든 무게를 감당하다가 큰 부상으로 이어질 수 있습니다. 🦴
겉모습만 신경 쓰기보다는, 우리 몸의 균형을 생각하며 건강하게 운동했으면 좋겠습니다.

#헬스 #어깨운동 #오운완 #운동정보 #부상방지

📌이 영상은 TTS 음성과 스토리텔링을 결합한 2차 창작물입니다
모든 영상의 편집과 대본, 음성은 직접 커스터마이징 하였습니다

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