Exercitii pentru afectiuni respiratorii in faza acuta

În ultimul an și jumătate suntem abordați de foarte mulți oameni în legatură cu ce pot face în faza acută a COViD-19 din punct de vedere al mișcării și exerciților de respirație.

Primul nostru îndemn este să discuți cu medicul tău curant, să nu te tratezi din auzite sau cu Dr. Google. Dacă medicul tău recomandă să te miști la limita oboselii, ai în materialul video următor mai multe exerciții ușoare.

Acestea sunt adresate pentru o forma ușoară, care nu necesită spitalizare și prezintă un dozaj mic de efort. Le poți realiza de 2 - 3 ori / zi, în faza acută.

Sunt destinate să te mențină în mișcare, dar insist să îți transmit că acestea nu trebuie să te obosească sau să te epuizeze!