[BookSharing] 如何擺脫情緒勒索? | 致所有在乎別人感受的善良好人 | 終於到 ：霍哥Read with R #8

希望這段影片可以讓你們認識什麼是情緒勒索，如何避免被人情緒勒索和如何真正擺脫情緒勒索。

兩個人相處不應該只有一個人的聲音。

如果你一直以來都在愛情／親情／工作等等人際關係綁架了你的人生，或許你該思考的並不是為什麼自己總是遇到這樣的人，而是你內心有什麼樣的恐懼，讓自己變成一個有委屈，卻不敢說出來的人？

請好好重視自己的感受，了解自己，自我接納，及表達自己的感受與需求

請記住，我們需要為自己的行為負責，但我們不需要為別人的情緒負責。

請所有善良的好人，都懂得好好保護自己。

#LOVEFROMR

#READWITHR #霍哥READWITHR #FORGORREADWITHR

關於這本書：《情緒勒索》
作者：周慕姿 （台灣）
她參考的書：
「情緒勒索」（Emotional Blackmail)
問：什麼是「情緒勒索」？
答： 「情緒勒索」（Emotional Blackmail) 是知名心理學家蘇珊．佛沃在《情緒勒索》一書中提出的概念。
-「情緒勒索」（Emotional blackmail）指的是有些時候我們為了維繫與重要的人的關係，為了不想要自己被貶低、為了降低焦慮，會重複被迫去做一些自己不想做的事情。

那些對你重要的人，往往只要一句話，就能夠左右你的情緒。
但請記住，我們需要為自己的行為負責，但我們不需要為別人的情緒負責。

霍哥 YOUTUBE CHANNEL：
   / @jeffreyfok4598  

F O L L O W M E :
♥ Instagram - rosalina1114
♥ Youtube channel - This is R
♥ Facebook page - Rosalina 李熙媛 - This is R

Job contact💌: [email protected]