고소한 영양바 만들기 / 알토란 흑미 영양바 / 한입두입 ep.84

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안녕하세요 한입두입 식구들~

오늘의 요리는
고소한 간식거리 흑미영양바입니다~

(요리재료)
흑미 150g, 견과류 150g, 쌀조청 200g

(요리방법)
1. 흑미 150g을 깨끗이 씻은 후 물기를 제거해주세요
2. 넓은 후라이팬에 흑미를 튀겨주세요
3. 흑미가 다 튀겨지면 견과류200g을 넣고 1분간만 더 볶아주세요
4. 불을 끄고 쌀조청 200g을 넣고 골고루 섞어주세요
5. 팬에 참기름을 바르고 볶은 견과류를 넣어 상온에서 5분 또는
냉장고에서 2분간 굳혀주세요
6. 먹기 좋은 크기로 잘라주세요

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