Скачать или смотреть اعملي ميزانية اسمها “عشان أنا” لا تضيعي في الأمومة وتنسي الإهتمام بنفسك

في وسط دوامة المسؤوليات، وسط الهم اليومي والمصاريف اللي ما بتخلص، فيه حاجة دايمًا بتتأجل… إنتي..

بس الحقيقة؟ كل مرة بتأجلي فيها نفسك، صحتك، شكلك، إحساسك بجسمك، وعقلك… بتخسري حتة صغيرة من بهجتك ومن صورتك عن نفسك.

مش رفاهية إنك تخصصي ميزانية صغيرة من مصروف البيت أو من راتبك، علشان تعملي جلسة تنظيف بشرة، أو تقويم يحافظ على أسنانك، أو تشتري قطعة دهب تفرحي بيها وتخليها ذكرى تعبك، أو حتى تحضري دورة واحدة كل شهرين توسّع مداركك وتخلي عندك عمق وثقة في أي نقاش أو حوار.

الاستثمار في نفسك هو اللي هيخليكي تكملي بعطاء من غير ما تنفدي… تضحكي من قلبك… وتبصي في المراية برضى مش مقارنة… وتتكلمي بثقة مش ترددي.

اعملي ميزانية اسمها “عشان أنا” حتى لو حاجة بسيطة كل شهر، هتفرق في شكلك، ثقتك، دماغك، نفسيتك، وكل اللي حواليكي هيحسوا بالتغيير 💫

الأم مش بتدور على الكمال… بس تستحق تهتم بنفسها من غير ذنب، من غير لوم، من غير تأجيل.

#لنفسك
#استثمري_في_نفسك
#دهب_بشرة_عقل
#أستحق
#محادثات_ذكية
#رحلة_الأمومة_مش_نسيان_للنفس
#خطوة_شهريا
-------------------------------------------------------------------------------
Motherhood&Beyond
يمكنك رؤية المحتوي
( مواضيع ،فيديو،هايلايتس مثبتة )
بالفيسبوك والانستجرام والروابط بالاسفل
ستجدين د. نوران أجابت علي معظم ما يدور فبالك
إذا لديك استفسارات أخرى
أو تودين الحصول على دعم مخصص لوضعك
انستجرام👇
  / motherhood.beyond  
-------------------------------------------------------------------------------
فيسبوك👇
  / pregnancy.lactation  
-------------------------------------------------------------------------------
ويب سايت👇
www.motherhood-beyond.com
------------------------------------------------------------------------------
الدورات - والاستشارات
https://www.liinks.co/motherhood.beyond
--------------------------------------------------------


#هيبنوبرث #ولاده_بلا_خوف #ولادة_ايجابيه #ولاده_غريزيه
#دورة_التحضير_للولادة_الطبيعية
#دورة_دليل_الأم_الشامل
#دورة_التعافي_النفسي_والجسدي_في_النفاس