Скачать или смотреть Lo que crees que es autocontrol te está consumiendo por dentro

Hay algo que nadie te dijo sobre la ansiedad: no viene de que el mundo sea caótico. Viene de que construiste toda tu identidad sobre la ilusión de que puedes controlarlo.

Planificas cada decisión. Anticipas cada conversación. Calculas probabilidades antes de actuar. Pierdes el sueño gestionando escenarios que quizás nunca van a ocurrir. Y a todo eso lo llamas responsabilidad. Lo llamas madurez. Lo llamas ser realista.

Pero hay una pregunta que nunca te hiciste: ¿cuántas de tus decisiones perfectamente calculadas resultaron exactamente como las planeaste?
En este video no vas a encontrar técnicas para gestionar mejor tu ansiedad. Vas a encontrar algo más incómodo: la observación de por qué tu necesidad de control no nació de tu fortaleza, sino de un miedo que aprendió a hablar como adulto. Y cómo ese miedo, disfrazado de planificación, te está costando exactamente la vida que dices querer.

Lie-Tzu escribió hace más de dos mil años que los eventos vienen y van por sí solos, y que la preocupación no los puede cambiar. Krishnamurti decía que el pensamiento que intenta controlar el futuro es el mismo pensamiento que crea el miedo al futuro. Ninguno de los dos te está invitando a la pasividad. Te están mostrando algo que la mente controladora prefiere ignorar porque le resulta intolerable.

Si algo en ti se resiste a escuchar esto, observa esa resistencia. Porque no es una refutación. Es exactamente el patrón del que estamos hablando.

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