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今集《同爸爸晨運》帶何爸何媽入長洲一日遊，提起長洲一定要掃海鮮，今次就有長洲人帶路買特色海鮮，原來長洲街市早上有不少快閃漁檔，大多是小戶漁民出海後，在街市開檔，沒有招牌，賣完就收檔，經常人頭湧湧，很有特色，今次就分享到長洲食海鮮攻略。而此行還有一個目到就是探我的受訪者朋友Tina/Teddy，他是第一代變裝皇后，和男友Andy在長洲居住，Andy是已結業Fat Angelo's創辦人，最近開了一間手工Pizza店，重現Fat Angelo's的味道，今集節目豐富，記得睇片啦！

多謝長洲街坊Hidee專誠帶路，大家可以follow @DottieHidee，多多支持

買海鮮地方：
長洲街市
長洲大興堤路2號長洲市政大廈

濤濤居小菜
長洲北社七里2A號前座地舖

大腸洲 Long Islang Sausage
長洲興隆正街113 號地下 A號 鋪

若有任何查詢，請在IG PM： @fionaholovefood

除左個人IG之外，仲有我的插畫作品和灰灰🐱，請大家大大支持。
個人IG : @fionaholovefood
灰灰IG : @greygreyloveme
插畫IG: @fionahodrawingbook

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夏天來臨了，大家有無留意我在米紙3年多前後打扮的改變？自從積極減肥後，怕熱的我開始著多了背心，不過由於自己不算年輕，新陳代謝明顯減慢，尤其經常要拍飲食節目，所以肚腩是最難減。最近兩個月我試了YUTAKANA豐盛生活的速纖享瘦，成效不錯。速纖享瘦在日本製造，最緊要無藥性、無見效　無副作用，成份內的葡萄橘皮苷萃取可以排水祛腫，臨床實證最快12小時就可以改善臉/腳浮腫，而專利成分LIPOXIM Fire可以改善肝臟燃脂功力、提升身體排毒燒脂能力，每天額外燃燒700卡路里，差唔多等於一般做運動2-3小時。

而之前經常出Trip，作息生活不定時，所以經常便秘，對上日本鳥取、韓國Trip都專程試了YUTAKANA豐盛生活的舒暢感受B3益生菌，有臨床實證8週即使維持現有飲食和運動量，都能減低內臟脂肪及體脂。我兩盒一齊食，便便都定時了，而且不會令到肚仔不舒服。建議要持續住食效果先會明顯，3個月是1個療程，在屈臣氏莎莎等零售店都找到，現在YUTAKANA豐盛生活官網還有我獨家優惠，推介比大家試試。

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另外於屈臣氏、莎莎、Donki、松本清及HKTVMALL都可以找到YUTAKANA豐盛生活產品

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「同爸爸去晨運」系列的源起是，我在幼稚園的時候，回校前何爸會牽著我的手去食早餐，每日如是，久而久之吃早餐是我和何爸之間的一個回憶。何爸曾說過：「以前是我拖著你，現在你長大了，論到你拖著我了。」「同爸爸去晨運」系列，希望可以紀錄更多我和何爸之間的回憶，好好作一個記錄。

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*This video is partnered with 豐盛生活.