Индекс счастья. В чем суть технологии?

"Индекс Счастья" - моя авторская технология оценки приоритетов и качества жизни. Когда-то она очень помогла мне. Сначала я задала себе вопрос, почему я постоянно откладываю то, что мне действительно приносит удовольствие и как перестать это делать? Потом, решила посчитать, сколько времени мне нужно для Счастья? А дальше, нашла способы оптимизировать все то, что "должна" и "надо". Так родилась моя технология, в основе которой простая формула: отношение Количества "Счастливых часов" (например в неделю)/ к Общему количеству часов (за тот же период).

Технология помогает:
- определить Ваш Индекс Счастья.
- провести ревизию Ваших ценностей, актуализировать их.
- создать план(ы) Вашей счастливой жизни.
- воплощая их, отслеживать динамику - как меняется Ваш "Индекс Счастья" и качество Вашей жизни.

Технология представляет собой последовательность простых шагов, которые Вы осуществляете, используя шаблоны Google-таблицы. Подробнее узнать о технологии "Индекс счастья" и получить доступ Вы сможете на сайте индекссчастья.рф

В этом видео я делаю короткий обзор каждой вкладки Google-таблицы: "Сферы жизни", "Недельный план", "Хронометраж" и "Индекс Счастья". И уже очень скоро выложу на канал "Нам подходит" обновленные видео с более подробными инструкциями, как пользоваться каждой вкладкой и в чем ценность каждой из них.

Пишите Ваши вопросы, оставляйте комментарии. Я на связи )
И пусть Ваш Индекс Счастья стремится к единице!