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गर्भावस्था में कौन सी दवा कब और कैसे लेनी चाहिए 💊

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गर्भावस्था में कौन सी दवा कब और कैसे लेनी चाहिए 💊 @NBCNews

विटामीनस का पूरा असर पाना है तो जानें इनका सेवन कैसे करें:-

यह एक बहुत सामान्य और महत्वपूर्ण विषय है जिस पर चर्चा की जानी चाहिए क्योंकि हमारी गर्भावस्था में विकसित हो रहे बच्चे की अच्छी और स्वस्थ वृद्धि के लिए अतिरिक्त विटामिन, पोषक तत्व, आयरन और प्रोटीन की बहुत आवश्यकता होती है, न ही आप अतिरिक्त कैलोरी या अतिरिक्त पोषक तत्वों को समायोजित करते समय अधिक वजन प्राप्त करते हैं, और अतिरिक्त भोजन करने से गर्भावस्था के दौरान कौन से महत्वपूर्ण विटामिन लेने चाहिए:-
1- फोलिक एसिड, यह वह विटामिन है जो बच्चे के अंगों के विकास में मदद करेगा, विशेष रूप से मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के विकास में। आपको यह टैबलेट पहले तीन महीनों में लेनी है। केवल एक टैबलेट। आप इसे दिन में किसी भी समय एक बार ले सकते हैं। यह टैबलेट आप भोजन के बाद भी ले सकते हैं और पानी के साथ, लेकिन आपको इस टैबलेट के लिए एक निश्चित समय तय करना चाहिए। यह फोलिक एसिड जन्मजात दोषों जैसे हाइड्रोसेफालस, एनसेफली, स्पाइना बिफिडा / न्यूरल ट्यूब दोषों को रोकने में मदद करेगा।

2- गर्भावस्था में लगभग एक हजार मिलीग्राम कैल्शियम की आवश्यकता होती है। यह आपके बच्चों की हड्डियों और दांतों के विकास में मदद करेगा।

3- हीमोग्लोबिन सुधारने के लिए नंबर तीन आयरन टैबलेट। यदि आपका आहार सही नहीं है तो आपका हीमोग्लोबिन गिर जाएगा और यह कम से कम 10 ग्राम % होना चाहिए ताकि आपका और आपके बच्चे का प्रत्येक अंग स्वस्थ हो और बच्चे की उचित वृद्धि हो सके ताकि कोई वृद्धि, अवरुद्धता या प्री-एक्लेम्पसिया या समय से पहले प्रसव न हो। आयरन टैबलेट को भोजन से एक या दो घंटे पहले या आपके लंच टाइम से पहले या लंच के एक या दो घंटे बाद लिया जा सकता है। इसे साधारण पानी के साथ लेना चाहिए या यह बेहतर है यदि आप इसे नींबू पानी या कुछ साइट्रस फल के रस या विटामिन सी की टैबलेट के साथ ले रहे हैं क्योंकि विटामिन सी निश्चित रूप से आयरन के अवशोषण में सुधार करता है।

गर्भावस्था में कौन सी दवा कब और कैसे लेनी चाहिए
गर्भावस्था का आहार
pregnancy diet
Which medicine should be taken when and how during pregnancy?

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