Скачать или смотреть 🔥Cena 5 Minutos FÁCIL, Saludable y Deliciosa 👉 Con SOLO 1 HUEVO ¡Desayuno Proteico!

🔥Ingredientes 👇👇👇👇👇
🍽️ ¿Tienes 5 Minutos 1 huevo y una lata de atún? ¡Entonces esta receta es para ti!
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En solo 5 minutos puedes preparar una cena deliciosa, saludable y sin complicaciones. Perfecta para cuando llegas tarde o no sabes qué cocinar. ¡Y lo mejor es que se hace todo en una sola sartén! 🔥
✅ Ideal para cenas express, desayunos o almuerzo rápido.
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➡️ Ingredientes:
🔹1 lata de Atún (50g)
🔹1 huevo 🥚
🔹50 g de mozzarella 🧀
🔹 1 tortilla de trigo 🌯
🔹 3 rodajas de tomate 🍅
🔹Aceite de oliva, sal y pimienta 🧂
➡️ Tiempo total: 5 minutos
➡️ Porciones: 1
👨‍🍳 Elaboración paso a paso:
🔹 Escurre bien la lata de atún y desmenúzalo si es necesario.
🔹 Calienta una sartén con un chorrito de aceite de oliva.
🔹 Bate el huevo con sal. Remueve hasta que empiece a cuajarse y añade el atún.
🔹 Coloca una tortilla de trigo encima, presiona suavemente y voltea todo con cuidado.
🔹 Añade el queso mozzarella sobre una mitad de la tortilla, dóblala como quesadilla, tapa y cocina 1 minuto por lado hasta que esté doradita y el queso se derrita.
🔹 Abre con cuidado, añade 3 rodajas de tomate fresco y ¡listo para servir!

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🔥🔥🔥 Fuego Loco 🔥🔥🔥
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"Celebration" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
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