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[teenstress] 5주 프로그램_3. 스트레스 관리의 시작

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Описание к видео [teenstress] 5주 프로그램_3. 스트레스 관리의 시작

청소년들의 스트레스 관리를 위한, 스트레스 개선 5주 프로그램

"청소년 스트레스 사이트"에서는 어린이와 청소년의 스트레스 관리에 대한 방법을 구체적으로 제시해 드리고자 [스트레스 개선 5주 프로그램]을 구성하였습니다.
1주차. 스트레스 관리의 시작
2주차. 인지행동치료
3주차. 스트레스 관리의 시작
4주차. 마음챙김 & 바디스캔
5주차. 스트레스 관리방법 찾기

스트레스를 해소 할 수 있는 다양한 자신만의 방법을 잘 터득하고 활용하는데에 자신감을 가질수 있게 되길 바랍니다.

좀더 자세한 내용을 보고 싶다면 "청소년 스트레스 사이트"를 방문해주세요!
http://teenstress.co.kr/

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