落ち着きのない30歳リモートワーク会社員の1日。【ダイエットルーティーン】

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ダイエットルーティーンいうてマック食べてるけど、最近は40歳からをハッピーに迎えるべく、歯と筋肉を大事にしてます、どうもかんだまです☺︎
しかし月見バーガーうまいな。


0:00 オープニング
0:12 朝のスキンケア
0:26 朝ごはん
0:51 身だしなみ
1:27 仕事前準備
1:45 仕事開始
2:24 お昼ご飯
2:51 お昼ご飯後のルーティーン
4:47 デスクワークで脚痩せ
5:28 私の仕事内容紹介
5:53 休憩中ルーティーン
7:17 私の中での脚痩せ最強運動
8:10 私の毎日ダイエットルーティーン


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