Скачать или смотреть تعارضات الفيتامينات والمعادن قد تدمر صحتك! 🔬 | بودكاست فاكتيڤ | #3

#محمد_المرزوق #المكملات_الغذائية #بودكاست_فاكتيف

طريقة تناولك للفيتامينات والمعادن قد تكون العامل الفاصل بين تحقيق أفضل صحة جسدية وتدمير نتائجك؟ 🤔 في هذه الحلقة من بودكاست فاكتيڤ نتعمق في عالم الفيتامينات والمعادن، ونكشف التعارضات الخفية بينها، وأهمية توقيت الجرعات، وكيفية تحديد ما تحتاجه حقاً من خلال تحاليل الدم. سنتحدث عن فيتامين د، الماغنيسيوم، الزنك، وتفنيد خرافة "أجدادنا لم يحتاجوها" بشكل قاطع! 🔬


انضم إلى برنامج التغذية والتمارين المصمم خصيصًا لهدفك: خطة شخصية، متابعة مباشرة، ودعم مستمر
🔗 https://bit.ly/Factive



محتوى الحلقة:
0:00 - سبب اختيار موضوع الحلقة
0:55 - أهم المكملات الأساسية لأي شخص
2:05 - فايتامين د
11:46 - الماغنيسيوم
31:20 - الزنك
41:25 - Multi-Vitamin
46:55 - خمس مكملات رئيسية

🔔 لا تنس الاشتراك وتفعيل جرس التنبيهات ليصلك كل جديد من سلسلة الهرمونات ودروس التمرين والتغذية

🎙️ تابعوا بودكاست "جسمك" الرياضي كل أحد، لتحصلوا على خلاصة أهم المواضيع الرياضية والصحية كل أسبوع:
➡️ قناة البودكاست على يوتيوب: https://bit.ly/Jismik_YT
📸 انستجرام البودكاست:   / jismik_podcast  

📲 تابعوني على جميع منصات التواصل الاجتماعي للمزيد من النصائح اليومية:
⏩⏩ انستجرام 🔗   / m_almarzouq7  
⏩⏩ سناب شات 🔗   / malmarzouq7  
⏩⏩ تيك توك 🔗   / malmarzouq7  
⏩⏩ تويتر 🔗 https://x.com/malmarzouq7
⏩⏩ فيسبوك 🔗 https://www.facebook.com/profile.php?...

#صحة_عامة #تحاليل_دم #نقص_فيتامين_د #نقص_المغنيسيوم #المكملات_الغذائية #الفيتامينات_المهمة