[눈건강] 노안을 늦추는 시력회복운동법은?! | 눈건강운동 | 카이안과TV

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최근 컴퓨터 화면과 스마트 폰을 가깝게 보는 젊은 층이 늘면서 노안을 빨리 느끼는 분들이 증가하고 있습니다. 노안은 우리 눈의 수정체의 근육이 얇아졌다 두꺼워졌다를 반복해서 사물을 볼 수 있게 초점을 맞춰주는데 가까운데를 오랫동안 보게 되면 눈의 피로도가 증가하게 되는데요. 고무줄도 너무 팽팽하게 잡아당기면 탄력을 잃고 원래대로 돌아오지 못하는 것처럼 눈의 상태도 비슷한 상황이 됩니다. 
눈의 피로도와 긴장상태를 풀어주는 하루 5분 눈운동법을 소개해드립니다.

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#노안 #시력회복 #눈건강운동

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