Медитация Решения Проблем

Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы!
***
Курс здоровья спины и позвоночника: https://goyoga.pro/zdorovaya_spina/
***
Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: https://goyoga.pro/korrektnaya-prakti...
***
Курс стройности и здоровья: https://goyoga.pro/stroinyashki_club/
***
Книга "Здоровая спина»: https://goyoga.pro/zdorovaya_spina_book/
***
Наш сайт: https://goyoga.pro/goyoga-ru/


*********

Обычно люди стараются убегать от проблем, не думать о них. И это правильно, так большая часть из них проходит мимо. Но частично проблемы остаются и влияют на ваши мысли, на работу мозга, на вашу жизнь. Оставшиеся проблемы стремятся извне к вашему центру и как я уже говорил вначале часто даже укрываются в подсознании и ставятся защитные механизмы.
Поэтому полезно обнаруживать такие проблемы, что мы делали во время медитации. То есть мы как бы поднимали их с осадка на поверхность. Это как в чайнике, когда осадок и накипь надо регулярно поднимать на поверхность и сливать. Так и здесь мы обнаруживаем то, что застоялось и мешает жить и отправляем проблемы в обратном направлении, чтобы они не к центру стремились, а на выход.

Внутри каждого из нас живут частицы пролем, которые случались с нами в прошлом, но они активны и сейчас. Это как нефильтрованная вода, частицы лежащие в осадке при малейшем движении поднимаются вверх. Мозг всегда активно работает и эти частицы плавают на поверхности именно поэтому вы можете их обнаружить в процессе медитации, когда свое внимание переводите с внешних объектов внутрь себя.

Практикуя эту медитацию раз за разом мы постараемся обнаружить активную проблему, и вместе с большой группой связанных с ней отрицательных чувств, так называемый осадок, постараемся поднять на поверхность, чтобы поработать над ним с помощью фильтра. Ваш фильтр сейчас это новый взгляд на проблему. Переосмысление ее важности, то есть понимание ее не важности поможет вам снять этот осадок. Например в школе кому-то сказали, что у него слишком маленький размер ноги, или что слишком торчат уши. Ребенок задержал это в себе боясь рассказать кому-то, чтобы не узнали остальные. Так и остаются глупые комплексы с детства заживо похороненными внутри подсознания. Еще как правило и ставится защитный механизм не позволяющий всплыть этому наружу, чтобы не огорчаться. Это просто пример, проблемы могут быть любого характера и не только из детства.

Постарайтесь внутри себя разглядеть проблемы, которые вас тревожат.
У вас чуть больше минуты на поиски проблем которые для вас имеют значение. Не бойтесь, что думая о проблемах вы испортите себе настроение. Наоборот хоронить заживо проблемы лишь только приведет к тому, что они тайно будут разлагаться и отравлять все вокруг себя.



#Медитация #Урокимедитации

Как мы ощущаем проблемы? Кажется, что они приходят извне и движутся в сторону нашего ощущаемого центра. Часто проблемы там остаются и выпадают в осадок 🤪 Отлично работающая техника👍🏻