Gynekoložka mi ve 22 NASADILA HORMONY, tohle mi po pěti letech pomohlo | Tamara Vaňousová

Pokud bojujete s PCOS, endometriózou nebo jinými podobnými problémy, nasazení hormonů pravděpodobně nebude tou nejlepší cestou... Své o tom ví Tamara Vaňousová, které hormonální léčba tak trochu otočila život vzhůru nohama. V podcastu vám prozradí, jak se jí podařilo získat zpět svou štíhlou postavu, ale především vyléčit strašáka jménem PCOS. V rukávu má několik užitečných tipů z oblasti péče o pleť, tělo i duši. Užijte si epizodu!

00:00:00 Holčičí dovolená na Mykonos, parties, výlety
00:11:06 Seznamování s klukama, randění, ideální typ kluků
00:16:40 Instagram jako seznamka, jak by měl vypadat profil kluka, jak by měla vypadat konverzace
00:25:49 Odkud se bere Tamara Vaňousová, zkušenosti v Miss
00:29:27 Dětství, šikana ve škole, růst sebevědomí na gymplu
00:33:24 Hormonální nerovnováha, +15 kg kvůli hormonální léčbě, české zdravotnictví
00:37:15 Okruh přátel, vzájemná podpora
00:39:40 PCOS, jeho příčiny, rozdíly mužů/žen
00:43:17 Glucose spikes, v jakém pořadí konzumovat jídlo, emoční jezení
00:45:38 Jak vyléčit PCOS – tipy na vhodnou stravu a fyzickou aktivitu
00:54:42 Vliv kortizolu na zdraví, tipy, jak eliminovat stres
00:58:54 Monogamie vs. polygamie, podvádění
01:02:12 Tipy pro lepší psychiku, sebevědomí, body image
01:06:18 Fyzická atraktivita u žen, vztahy
01:10:08 Překážky v životě, jak vybudovat integritu a osobnost
01:16:00 Důležité vlastnosti kluků
01:27:13 Skin care, jak vyléčit akné
01:31:33 Otázka na závěr

Tamara:   / tamaravanousova  
Michal:   / michalhubik  

–
Michal Hubík Podcast můžeš podpořit nákupem na odkaze: https://aktin.cz/mhp
Pod značkou Vilgain vydáváme kvalitní produkty s tím nejčistším složením na trhu, který ti umožní být nejlepší verzí sebe sama ⭐
–

🎙️ Sleduj socials podcastu, ať ti nic neunikne:
🔥 TikTok: / michalhubikpodcast
📸 Instagram: / michalhubikpodcast
📺 Youtube: / @michalhubik
💼 LinkedIn: / michal-hub%c3%adk-podcast
🖥️ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...