মাথা ব্যথা প্রতিরোধে সেরা ৩ টি টিপস/ How to relief headache 3 easy steps

মাথা ব্যথা প্রতিরোধে সেরা ৩ টি টিপস
যুগ যুগ ধরে মানুষ আপনার মতো মাথা ব্যথায় ভুগছেন। এই মাথা ব্যথার চিকিৎসা করার পূর্বে সঠিক ইতিহাস জানতে হবে কেন মাথা ব্যথা হচ্ছে। ইতিহাস অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। ৯৩% মাথা ব্যথা ঘাড়ের সমস্যার জন্য হয়ে থাকে। আমি যে মাথা ব্যথার চিকিৎসা করি সেই মাথা ব্যথার কারণ ঘাড়ের অসুস্থতা। ব্যথা থাকে ঘাড়ে সেজন্য মাথার MRI, X-ray or CT Scan করলে কোন অসুস্থতা মাথায় খুঁজে পাওয়া যায় না। অসুস্থতা থাকে ঘাড়ে। ঘাড়ের উপরিভাগের স্ট্রাকচার গুলোর পরিক্ষা নিরীক্ষা করে বের করতে হবে কোন টিস্যু অসু্স্থ। সে অনুযায়ী চিকিৎসা করলে আপনি ভাল হয়ে যাবেন ইন শাহ আল্লাহ।
Watch Advice and Exercises by Professor Doctor Altaf Sarker to Remove Back Pain.

If you Like this video, then don't forget to like, comment & share it with your friends. Give your feedback via commenting on this video.

Subscribe This Channel ▶️ https://www.youtube.com/ProfessorDrAl...

Visit Website ▶️ https://profaltaf.com/

For more back pain videos:-

► এক্সারসাইজ কেন গুরুত্বপূর্ণ? -    • Why Exercise is Important | কেন এক্সা...  
► হঠাৎ করে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?-    • প্রশ্নঃ হঠাৎ করে কোমর ব্যথা হলে কি কর...  
► বসে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?-    • বসে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন | S...  
► কোমরের বাম পাশে ব্যথা হলে কি করবেন?-    • প্রশ্নঃ কোমরের বাম পাশে ব্যথা হলে সমা...  
► ছয় মাস ধরে প্রচন্ড কোমর ব্যথা, কি করবেন?-    • প্রশ্নঃ ছয় মাস ধরে প্রচন্ড কোমর ব্যথা...  
► কোমর থেকে দুই পায়ে ব্যথা এক্সারসাইজ?-    • কোমর থেকে দুই পায়ে ব্যথার এক্সারসাইজ ...  
► কোমরের এল৪-এল৫ ডিস্ক অপারেশনের পর আবারও মারাত্মক ব্যথা হলে কি করবেন?-    • কোমরের L4 L5  disc অপারেশনের পর আবারও...  
► ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহারের সঠিক নিয়ম কি?-    • ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহারের সঠিক নিয়ম ...  
► কোমর ব্যথার সমস্যায় রুগীদের ৩টি প্রশ্নের সমাধান-   • কোমর ব্যথা নিয়ে ৩টি প্রশ্নের উত্তর যা...  
► দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?
   • দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্যথা কি করবেন | B...  
► ভারী জিনিস উঠাতে গিয়ে ব্যথা হলে কি করবেন?
-   • How  to Fix ''Back  pain'' from lifti...  
► মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ভয়ঙ্কর সমস্যা ও সামধান-    • মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ভয়ঙ্কর সমস্যা |...  
► কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যবহারের সঠিক নিয়ম-    • কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যবহারের সঠিক নিয়ম...  
► কোমর ব্যথায় বিছানা কেমন হবে? -    • প্রশ্নঃ কোমর ব্যথায় বিছানা কেমন হবে? ...  

I’m Prof Dr. Altaf Sarker, a physical therapist, and Musculoskeletal Disorders Specialist to brings you this simple video of back pain relief exercises to help you feel better and stronger!

This home workout for back pain and strengthening contains exercises meant to improve posture, body awareness, lower abdominal strength, and hip stability, all of which contribute to a healthy back.

প্রফেসর ডা. আলতাফ সরকার
মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিজঅর্ডারস বিশেষজ্ঞ

Come visit us at:
লেজার ফিজিওথেরাপি সেন্টার (Laser Physiotherapy Center)
৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা। (44/8, West Panthapath, Dhaka)

Call us at: 01765 668846
#মাথা ব্যথা #প্রতিরোধ#টিপস
#Backpain #Doctor #backpainrelief
মাথা ব্যথা প্রতিরোধে সেরা ৩ টি টিপস,Doctor,headache,মাথা ব্যথা দূর করার উপায়,মাথা ব্যথা,মাথা ব্যাথা,মাথা ব্যথার ওষুধ,মাথা ব্যথা কেন হয়,মাথা ব্যথার দোয়া,মাথা ব্যথার মলম,headache remedies,headache symptoms,What causes a headache,headache relief music,headache relief,for headache,get rid of headache asmr,migraine,how to,treatment,how,to,migraine headache,head massage,foods to relieve your headache,মাথা ঘোরার কারণ ও সমাধান,Professor Dr Altaf Sarker


Related tags - মাথা ব্যথা কমাতে সেরা তিনটি টিপস; মাথা ব্যথার ট্যাবলেট; মাথা ব্যথার দোয়া; মাথা ব্যথার ওষুধ কি; মাথা ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়; চোখের কারনে মাথা ব্যথা; মাথা ব্যথার ধরন; মাথা ব্যথার বমি ও ভাব; headache remedies; headache symptoms; What causes a headache; types of headaches and location; headache types; headache types; types of headaches diagram; when to worry about a headache; headache meaning; matha betha; matha bethar doa; matha bethar osud; matha betha english; matha bethar tips; matha betha korle ki korbo;