Co powoduje, że nie masz wymarzonej sylwetki? | dr Michał Wrzosek

Z dr Michałem Wrzoskiem rozmawiam o diecie.
__
Współpraca reklamowa:

🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw
Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: https://miesnapaczka.pl/
__

⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:41 - Blok sponsorowany - Mięsna Paczka
03:15 - Wprowadzenie
04:31 - Jak mieć zdrowe życie?
09:45 - Jak skutecznie wprowadzić zmiany?
15:00 - Jakie są poziomy zdrowego odżywiania?
23:25 - Dlaczego ludzie chcą się odchudzać?
29:47 - Dlaczego nie chudniesz?
46:55 - Dlaczego efekty nas napędzają?
01:05:11 - Dlaczego odchudzanie jest trudne?
01:09:12 - Jak wspierać ludzi, którzy chcą się odchudzać?
01:18:23 - Diety niskowęglowodanowe
01:24:20 - 1 rada

🙋‍♂️ Gość: dr Michał Wrzosek
doktor dietetyki, dietetyk kliniczny, CEO centrum dietetycznego Respo, które pomogło swoim podopiecznym zrzucić ponad 300 000 kg i zatrudnia 75 dietetyków. Propagator zdrowego stylu życia. Sam mówi o sobie, że nie zawsze zdrowo się odżywiał, ale odkąd zaczął, to wszystko zaczęło się układać.
▪ Strona internetowa: https://www.michalwrzosek.pl/
▪ Centrum Respo: https://centrumrespo.pl/
▪ YouTube:    / @michal_wrzosek  
▪ TikTok:   / michal_wrzosek  
▪ Instagram:   / michal_wrzosek  
▪ Facebook:   / drmichalwrzosek  
▪ Linkedin:   / michalwrzosek  


🙋‍♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK
psycholog, trener komunikacji i zarządzania, twórca podcastu Charyzmatyczny
▪ Szkolenia: komunikacja, współpraca i zarządzanie - https://www.dawidstraszak.pl/
▪ Instagram:   / dawid_straszak  
▪ Linkedin:   / dawid-straszak  

#dieta