Скачать или смотреть 🎥 𝟒 𝒕é𝒄𝒏𝒊𝒄𝒂𝒔 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂𝒊𝒔 𝒖𝒕𝒊𝒍𝒊𝒛𝒂𝒅𝒂𝒔 𝒏𝒂 𝒃𝒂𝒔𝒆 𝒅𝒂 𝒎𝒂𝒊𝒐𝒓𝒊𝒂 𝒅𝒂𝒔 𝒎𝒂𝒏𝒐𝒃𝒓𝒂𝒔 𝒅𝒐 𝒎𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏 𝒃𝒊𝒌𝒆 𝒕𝒓𝒊𝒂𝒍.

🎥 𝑯𝒐𝒋𝒆 𝒗𝒂𝒎𝒐𝒔 𝒂𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓 𝟒 𝒕é𝒄𝒏𝒊𝒄𝒂𝒔 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂𝒊𝒔 𝒖𝒕𝒊𝒍𝒊𝒛𝒂𝒅𝒂𝒔 𝒏𝒂 𝒃𝒂𝒔𝒆 𝒅𝒂 𝒎𝒂𝒊𝒐𝒓𝒊𝒂 𝒅𝒂𝒔 𝒎𝒂𝒏𝒐𝒃𝒓𝒂𝒔 𝒅𝒐 𝒎𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏 𝒃𝒊𝒌𝒆 𝒕𝒓𝒊𝒂𝒍.

1️⃣ 𝑻𝒓𝒂𝒄𝒌 𝑺𝒕𝒂𝒏𝒅: Aprenda a controlar 🕹️a bike parada com a técnica do track stand. O controle do seu equilíbrio é a base de todas as manobras. Para realizar o track stand, mantenha os pedais nivelados, incline levemente a bike e use movimentos sutis para frente e para trás para manter o equilíbrio. Pratique em diferentes superfícies, como grama 🌱, asfalto 🛣️ e trilhas 🚵‍♂️. Isso ajudará a melhorar seu equilíbrio e adaptabilidade em diversas condições.

2️⃣ 𝑺𝒖𝒃𝒊𝒅𝒂 𝒅𝒆 𝑶𝒃𝒔𝒕á𝒄𝒖𝒍𝒐𝒔:Suba o meio-fio da forma correta usando os pedais e a posição do seu corpo. Primeiro, levante a roda dianteira aplicando força nos pedais e inclinando o corpo para trás 🔙. Em seguida, puxe a roda traseira para subir o obstáculo. Essa técnica é fundamental para superar obstáculos em trilhas. Ao levantar a roda dianteira, mantenha os braços flexíveis e use o impulso dos pedais para ajudar na subida.

3️⃣ 𝑬𝒏𝒅𝒐: Domine o controle da roda traseira fazendo um giro de 360 🔄 graus no eixo da roda da frente. Para realizar um endo, aplique o freio dianteiro enquanto desloca seu peso para frente, levantando a roda traseira. Essa manobra é útil para navegar em seções íngremes ou apertadas da trilha.

4️⃣ 𝑪𝒐𝒏𝒕𝒓𝒐𝒍𝒆 𝒅𝒂 𝑹𝒐𝒅𝒂 𝑫𝒊𝒂𝒏𝒕𝒆𝒊𝒓𝒂: Domine o controle da roda dianteira com o desafio do estacionamento que já foi mostrado aqui no canal. Levante a roda dianteira puxando o guidão e inclinando o corpo para trás 🔙. Essa técnica permite posicionar a roda dianteira em qualquer direção desejada. Use a técnica de levantamento da roda dianteira para superar pequenos obstáculos, como raízes 🌿 e pedras 🪨.

🔔 Quer aprender mais sobre as técnicas 1 e 3? Siga o canal Sou Mais Bike e acompanhe os próximos vídeos!

💳 Aaron Lutz! @superridertv

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