Скачать или смотреть Aprenda 3 Finalizações Direto do Hon Kesa Gatame (Variação do 100kgs)

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🥋 Aprenda 3 Finalizações Direto do Hon Kesa Gatame (Variação do 100kg).

No vídeo de hoje, você vai aprender 3 finalizações eficientes partindo do Hon Kesa Gatame, uma variação poderosa de domínio da posição dos 100kgs.

Se você ainda não sabe o que é o Hon Kesa Gatame, fica tranquilo(a), porque nesta aula completa eu explico o conceito, mostro os ajustes, e te ensino como finalizar com pressão, controle e precisão.

📌 O que você vai aprender neste vídeo:

Como aplicar finalizações com pressão no peito (amasso)
Como travar e esticar o braço com segurança para forçar a finalização
Como aplicar uma americana com as pernas a partir da imobilização lateral
Dicas valiosas para evitar que o adversário escape e pegue suas costas

⚠️ ATENÇÃO: Essas técnicas devem ser aplicadas com responsabilidade para não machucar seus parceiros de treino. Principalmente a terceira finalização, que exige maior cuidado!

✅ Indicado para:
Faixas azuis, roxas, marrons e pretas que desejam aprimorar o jogo por cima com finalizações sólidas no 100kg.

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Me fala aqui nos comentários o que você achou dessas finalizações.

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