¡Mantente en forma! 5 claves para prevenir Lesiones Deportivas

En el ámbito deportivo, las lesiones pueden clasificarse en dos tipos: las causadas por sobrepeso y las traumáticas. Las primeras surgen cuando no se implementa un programa de entrenamiento adecuado que incluya descansos y una buena alimentación. Por otro lado, las lesiones traumáticas, como esguinces y fracturas, suelen ocurrir por contacto físico. Para prevenir estas lesiones, es fundamental llevar un plan de entrenamiento personalizado que contemple el calentamiento, la flexibilidad y la hidratación.

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El Dr. Luis Alberto Gallardo Vega cursó la Licenciatura como Médico Cirujano en la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG). Cuenta con una Especialidad en Medicina del Deporte por el Instituto Politécnico Nacional (IPN). Además, es especialista en Ecografía Musculoesquelética Diagnostica e Intervencionista por el Centro Universitario de Medicina Deportiva Avanzada (CUMDA).Para realizar tratamientos Minimamente Invasivos Ecoguiado

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