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विपश्यना में आनापान सध गया है कैसे पता चलता है?| How do I Know getting perfection in Anapan sati

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विपश्यना में आनापान सध गया है तब जब मन निर्मल हो जाए, शांत और स्थिर और आनंद संतोष खुशी स्मृति और स्वस्थ हो जाए। overthinking न हो होश बना रहे सकारात्मक विचार हों सेवा भाव आने लगे कुशल कर्म बढ़ने लगें शरीर स्थिर होने लगे हल्का होने लगे और अपने मन के समस्त संस्कार विकार धर्म दिखाई देने लगें और उनका प्रहाण होने लगे।

ध्यान की अवस्था में आंतरिक अनुभव होने लगते हैं शरीर और मन की संवेदनाएं स्पष्ट होने लगती हैं राग द्वेष क्रोध में मन नहीं फंसता बस दृष्टा भाव में देखता रहता है और कहता है कि यह मैं नहीं हूं।

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