🎧Mindfulness: Técnica de RELAJACIÓN para DORMIR profundamente -Mindful Science

¿Disfrutaste este video relajante? ¡Encuentre más en la aplicación Mindful Science!
App Store: https://apps.apple.com/app/mindful-sc...
Google Play: https://play.google.com/store/apps/de...
----
🎧Mindfulness: Técnica de RELAJACIÓN para DORMIR profundamente. Mindful Science.
----
➡️Encuentra más de 250 meditaciones como esta en tu cuenta PREMIUM: https://www.mindfulscience.es/oferta-...

➡️ Crea tu CUENTA GRATUITA en Mindful Science y aprende a practicar mindfulness de forma totalmente guiada: https://www.mindfulscience.es/cuenta-...
-----
🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
----
Puedes practicar esta meditación cada noche antes de ir a dormir.

La meditación produce cambios fisiológicos en el cerebro, como en el volumen tisular de determinadas áreas. Quienes la practican también experimentan efectos psicológicos beneficiosos: reaccionan más rápido a los estímulos y son menos propensos a sufrir ciertas formas de estrés.

El mindfulness es el cultivo de cualidades humanas básicas: lograr una mente más estable y clara, responder desde el equilibrio emocional, cultivar la benevolencia, el amor y la compasión (cualidades que permanecen latentes si no se hace un esfuerzo por desarrollarlas).

Duerme en calma, duerme profundamente.

----
🟣Voz: Daniel para Mindful Science
🟡Contenido perteneciente a nuestro programa premium "Serenidad"
🟢Música: Jemax Luna para Mindful Science
-----
👇SÍGUENOS👇

🟦FB:   / mindfulsciencees  
🟥IG:   / mindfulscience.es  

-----
🔴 Este video es acerca de: 🎧Mindfulness: Técnica de RELAJACIÓN para DORMIR profundamente -Mindful Science

   • 🎧Mindfulness: Técnica de RELAJACIÓN p...  
   • 🎧Mindfulness: Técnica de RELAJACIÓN p...  

#MeditaciónGuiada #mindfulness #MindfulScience
----
🟠Contenido exclusivo de Mindful Science.
La copia parcial o total sin licencia queda prohibida.
----
© Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2021 / Mindful Science 2021