КАК ЗАМУЧАТЬ МСМК. Тренировка пловца. ОФП с Дарьей Карташовой

Описание к видео КАК ЗАМУЧАТЬ МСМК. Тренировка пловца. ОФП с Дарьей Карташовой

В этом выпуске я покажу вам очередную тренировку пловца.
Но теперь мы с вами сделаем упор на восстановление спортсмена после травмы и подготовку его к полноценным нагрузкам.
Тут нам поможет Дарья Карташова, мастер спорта международного класса по плаванию.

Мы поработаем над мышцами спины, плеч, рук, корпуса, сделаем взрывные упражнения, постоим в обратной планке и усовершенствуем её.
Короче, будет интересно!

ОФПшник в Instagram:   / vasiliskovigor  
Дарья Карташова в Instagram:   / dashk_es  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео