Скачать или смотреть 10 Phút HIIT Mức: KHÓ // Thử thách mỗi cuối tuần | Siết Khô Toàn Thân Hè 2025 | SHINPHAMM

Các bạn muốn thử thách thì SHINPHAMM sẽ mang đến thử thách cho các bạn. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau tập một buổi HIIT Cardio cực kỳ thử thách để bạn có thể challenge vào mỗi cuối tuần! Cùng tập và cùng siết khô toàn thân hè này nào!

🔥10 Phút HIIT - Trung Bình dành cho tất cả mọi người
1. Toe Tap
2. Walkout Push Up Jump
3. Switching Lunges
4. Push Up Toe Touch
5. Plank In & Out Jump Squat
6. Mountain Climber Twist
7. Single Arm Half Burpee
8. Bicycle Crunch V-Up
9. Burpee Tuck Jump
10. Lateral Jump
//Repeat for 3 rounds//

#SHINPHAMM #SHINEIII #AGCR

-------------------------------

Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
📌Facebook:   / agcr.official  
📌Instagram:   / agcr.official  
📌Website: https://www.agcr.vn

-------------------------------

Follow Us:
► Facebook:   / shinnphamm   (Shin Phamm)
► Instagram:   / shinphamm   (@shinphamm)

-------------------------------

*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.