آیا کلم پلو دوست دارید ؟کلم پلو ی مشهدی خوشمزه و مقوی

کلم پلو یه غذای خوشمزه و سنتی ایرانی است که در شهر های مختلف با روش های متفاوتی درستش می کنند.که مواد تشکیل دهنده آن برنج ،کلم ،گوشت و حبوبات است.
کلم برگ یکی از سبزیجات مفید و سودمند است که دارای ویتامین های گروه B,B6,K,A و آهن وپتاسیم است.
کلم فیبر بالایی دارد و برای کاهش وزن مناسب است.
تسکین دهنده درد های مفصلی وزانو درد بوده هم چنین تسریع در بهبود زخم‌ها و جراحت گوارشی می باشد.



مواد لازم برای تهیه کلم پلو:
گوشت چرخ کرده ۱۵۰گرم
پیاز نگینی خرد شده بزرگ ۱عدد 🧅
کلم برگ ۵۰۰گرم
برنج ۴۰۰گرم
لوبیا چیتی آبپز شده ۱لیوان
نمک ۱قاشق چایخوری
فلفل سیاه ۱قاشق مرباخوری
زردچوبه ۱قاشق چایخوری
پاپریکا ۱قاشق مرباخوری
پودر دارچین ۱قاشق مرباخوری
پودر گل محمدی ۱قاشق چایخوری
رب گوجه فرنگی ۱قاشق سوپخوری
روغن به میزان لازم


سلام دوستان و همراهان عزیز ✋ ♥️
لطفاً کانال سابسکرایب کنید 🙏 😍 🤩 ♥️
زنگوله بالا را فعال کنید تا اولین نفر باشید که ویدیو های جدید را می بینید 😍 🤩 ♥️
لایک و کامنت بگذارید 😍 ♥️ 🤩
با دوستان خود به اشتراک بگذارید 😍 ♥️ 🤩




   • خیس کردبرنج و دم کردن برنج به روش فرش...  
لینک روش خیس کردن ودم کردن برنج 👆



   • شما کته را چطور پخت می کنید ؟ سه روش ...  
لینک سه روش کته پختن 👆


#طرز -#طرزتهیه -#food -#آشپزی -#تهیه -#cooking -#آموزش -#recipe -#کلم پلو -#کلم پلوی مشهد ی