RUTINA COMPLETA DE BRAZOS, ESPALDA, BICEPS, TRICEPS, HOMBROS | No mas Brazos Flácidos y Caídos

Rutina de Brazos y Espalda . En esta Rutina nos concentraremos mas en Los ( Biceps, Triceps, Hombros y Espalda ) Excelente Rutina para Tonificar, Endurecer y darle una forma bonita a esa area . Rutina Super completa e intensa. Te Recomiendo utilizar unas mancuernas adecuadas para ti. Si deseas aumentar y darle una figura linda a tus brazos, utiliza un peso pesado, de lo contrario mancuernas livianas . Puedes realizar esta Rutina 2 veces por Semana. Espero que les guste este videito, y lo pongan en práctica.Al final del v ideo te dejo algo de meditación y relajamiento. 💆‍♀️ VAMOS POR MAS! TU SI PUEDES! ❤️
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