Videoblog Gisella Bartels: Zwangerschap

Описание к видео Videoblog Gisella Bartels: Zwangerschap

Tijdens je zwangerschap verandert er veel aan je lichaam. Na de zwangerschap willen veel ruiters weer in het zadel stappen. Daarvoor zul je eerst zelf aan de slag moeten, door oefeningen te doen die je bekkenbodemspieren versterken en je core stability verbeteren. Maar geef je lichaam ook de tijd en begin, zodra je weer in het zadel zit, met stapoefeningen. Fysiotherapeute Gisella Bartels legt in deze video uit hoe je je lichaam het beste kan voorbereiden op het paardrijden na zwangerschap en bevalling.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео