Sieste Réparatrice - Méditation guidée de 20 minutes 💤 Le Hamac

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Le Hamac : Méditation guidée pour la sieste réparatrice, idéale pour une micro sieste régénératrice de 10, 15 ou 20 minutes ou pour s'endormir rapidement le soir.
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✅ Le programme 30 Jours pour se reconnecter à soi contient des séances de 5 à 10 minutes sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)

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🗣️Guide : Sylvain Clément

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