Скачать или смотреть কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে ডায়েট প্ল্যান | Diet to control Cholesterol in Bangla | Souvik Chakraborty

#Cholesterol #CholesterolDiet #BanglaHealthTips

একটি কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী খাদ্য আপনার রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড কমাতে সাহায্য করে। ওটস, ফল এবং সবজির মতো দ্রবণীয় ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার দিকে মনোযোগ দিন এবং অ্যাভোকাডো এবং বাদামের মতো স্বাস্থ্যকর চর্বি বেছে নিন। মাখন, লার্ড এবং প্রক্রিয়াজাত স্ন্যাকসের মতো স্যাচুরেটেড এবং ট্রান্স চর্বিযুক্ত খাবার সীমিত করুন।

এই ভিডিওতে,

আপনার খাদ্য কি আপনার কোলেস্টেরল প্রভাবিত করছে? (0:00)
কোলেস্টেরল কমাতে কোন খাবার এড়াতে হবে? (1:06)
কোন ভাল ফ্যাটগুলি খাওয়া যেতে পারে? (2:33)
কীভাবে সঠিক ডায়েট প্ল্যান দিয়ে কোলেস্টেরল কমাবেন? (3:40)

A healthy diet is key to controlling cholesterol levels. Maintaining a balanced diet not only controls cholesterol but also promotes heart health, reducing the risk of cardiovascular diseases. So, what to eat & avoid to maintain Cholesterol level? Let’s know more from Souvik Chakraborty, a Dietician.

In this Video,

Does diet impact Cholesterol? in Bangla (0:00)
Which foods are High in Cholesterol? in Bangla (1:06)
What are the good fats to eat? in Bangla (2:33)
How can someone reduce Cholesterol level with diet? in Bangla (3:40)

Subscribe Now & Live a Healthy Life!

স্বাস্থ্যপ্লাস নেটওয়ার্ক মেডিকেল সম্পর্কিত কোন উপদেশ দেয় না। স্বাস্থ্যপ্লাস নেটওয়ার্কের বিষয়বস্তু শুধুমাত্র তথ্য প্রদান করা এবং এইটা কোনভাবেই একজন ডাক্তার/পেশাগত স্বাস্থ্যকর্মীর সিদ্ধান্তের বিকল্প নয়। আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত যেকোন প্রয়োজনে সবসময় পেশাগত স্বাস্থ্যকর্মীর পরামর্শ গ্রহণ করুন।

Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.

For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusBangla)

For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Bangla at [email protected]

Swasthya Plus Bangla, the leading destination serving India & Bangladesh with Health Tips in Bangla on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!