Скачать или смотреть কিভাবে বুঝবেন আপনি আইবিএস রোগে ভুগছেন

আইবিএস (IBS)রোগের লক্ষন ও প্রতিকার🇧🇩
⛔আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহর বিষেশ রহমতে আইবিএস(IBS) রোগীদের সফলভাবে চিকিৎসার মাধ্যমে তাদের সেবা করার তাওফিক দান করেছেন সেই মহান আল্লাহর প্রতি শতকোটি শুকরিয়া।(আলহামদুলিল্লাহ)
⛔ আল্লাহর যেন প্রতিটা রোগীকে ভাল করে দেন এই জন্য সবাইকে দুয়ার আবেদন রইলো।
↘️ আইবিএস অর্থাৎ যাদের পেটর রোগ সকল পরীক্ষা করার পর ধরা পড়ে না তাদেরকে আমরা আইবিএস বলছি।
⛔প্রথমিক লক্ষ্মণঃ- রোগীর পাতলা পায়খানা বা কষা পায়খানা দেখা দিতে পারে।এর পর পেট ভুটভাট, পেট ফাঁপা, ফুলে যাওয়া,প্রচুর পরিমানে পেটে গ্যাস হওয়া।কিছু দিন পর খাবারের পর পেট মুচড় দিয়ে বাতরুম যাওয়া।প্রচুর পরিমানে সাদা সাদা থকথোকে আম যায়।কারো ফেনা ফেনা যায়।কারো খাবারের পর পেট ব্যথা করে। কারো কারো আবার খালি পেট হলেই পেটে চিনচিন,ঘিনঘিন অসহ্যকর ব্যথা করে।
⛔এই অবস্থায় অনেকে গ্যাস্টিকের নিয়মিত ঔষধ খেয়ে খেয়ে শরীরের রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থা নষ্ট করে দেয়।
🚫একসময় কোন ঔষধে কাজ করে না। কারো ক্ষেত্রে আলসার দেখা দেয়।কারো কারো ক্যনসার দেখা দেয়।
⛔আইবিএস রোগীদের মারাত্মক অবস্থা ঃ-
➡️অবিবাহিতরা বিয়ে করার খমতা হারিয়ে ফেলে।
➡️বিবাহিতদের যৌন খমতা হারিয়ে ফেলে।
➡️মেজাজ অলটাইম খিটমিটে থাকে।
➡️কাজের প্রতি অনিহা ।
➡️কারো অধীনে চাকুরী করার মানসিকতা থাকে না।
➡️একটুতেই মেজাজ গরম হয়ে যাবার কারনে পরিবারে অশান্তি বিরাজ করে।
➡️সবকিছু পেয়েও যেন পৃথিবীতে নিজেকে অসহায় মনে হয়।
➡️অনেকে কর্ম হারায় বিদেশে থাকতে পারে না।
⛔আইবিএস রোগীদের পরামর্শ ⛔
১.নিয়মিত সালাত আদায় ও কুরআন পড়বেন।
২.টেনশন মুক্ত থাকবেন।
৩.ফিল্টার বা ভালো ভাবে ফুটিয়ে পানি পান করুন।
৪.শুকনা মরিচ+টমেটো +ধনিয়া পাতা পরিহার করুন।
৫.আলো চাউলের ভাত খাবেন।
৬.লিকার চা খাবেন দিনে ২/১টি।( বিশেষ প্রয়োজনে)
৭.গ্লুটেন্ট+ক্যাসিন+ভাজাপোড়া খাবার পরিহার করবেন
৮.সবার কথা বাদ দিন, আপনি ভালো হবেন এটা মনে রাখুন।
৯.খাবারের সময় পেটের তিনভাগের এক ভাগ খান।
১০.খাবারের ৩০মিনিট আগে পরে পানি পান করুন।
১১.নিয়মিত ব্যয়াম করুন
১২.খাবারের পর ২০মিনিট হাঁটুন
১৩.রাত্রে ঘুমানোর ২/৩ঘন্টা অাগেই খাবার শেষ করুন।
১৪.ঘুমানোর সময় আদা এক টুকরা/কাচা হলুদ এক টুকরা বা অল্প পরিমান মধু একগ্লাস পানিতে দিয়ে পান করুন।একসাথে সব খাবেন না।
১৫.ঘুম থেকে উঠেই কুলি না করেই এক গ্লাস পানি পান করুন(ফিল্টারিং)
১৬.খিতে লাগলে হাতের কাছে মুড়ি রাখুন ২/১মুট খান।পরে পানি পান করুন।
১৭.ত্রিফলা রাতে ভিজিয়ে রেখে সকালে খালিপেটে পানি পান করুন।
🇧🇩লেখক ও গবেষনায়ঃ-🇧🇩
ডাঃমতিউর রহমান (হেলথ কনসালটেন্ট,অর্গানিক হেলথ ফাউন্ডেশনের রাজশাহী)
➡️ফোন নং০১৭৪৯৯০৯৬৬২(ইমু/হোয়াটসঅ্যাপ)
↘️আরো বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন এবং সাবস্ক্রাইব করুন