เบสิค เวท นักวิ่งต้องรู้ EP 1 คุยกับโค้ชจอม

Описание к видео เบสิค เวท นักวิ่งต้องรู้ EP 1 คุยกับโค้ชจอม

เบสิค เวท นักวิ่งต้องรู้ EP 1 คุยกับโค้ชจอม
นักวิ่งต้องเวทยังไง เริ่มต้นตรงไหน
ยกกี่ครั้ง หนักเท่าไหร่ ฝึกกี่วัน คลิปนี้ ตอนแรก เนื้อหาสำหรับผู้เริ่มวิ่งและเวท
ขอบคุณโค้ชจอม FIT-D มากๆครับสำหรับคำแนะนำคลิปนี้

Комментарии

Информация по комментариям в разработке