3 Vinkkiä Kovempaan Laukaukseen

📹 Tämän päivän videolla käydään läpi 3 vinkkiä kovempaan laukaukseen.🏒👊

Tärkeimmät pointit harjoitteita tehdessä on muistaa seuraavat asiat:
✳️Katse kohden maalia
✳️Kädet irti vartalosta
✳️Ylä- ja keskivartalon kierto
✳️Alakäden veto ➡️ työntö ja yläkäden veto
✳️Painonsiirto alakäden puoleiselta jalalta➡️yläkäden puoleiselle jalalle
✳️Ranteiden ja lavan kääntö kohden maalia


✳️Kiekko vetovaiheessa lavan keskikohdassa
✳️Hartioiden ja keskivartalon kierto taakse – käsillä mailan ja kiekon siirto haluttuun laukauksen lähtöasentoon (taka-asento)
✳️Laukauksen käynnistyminen painonsiirrolla alakäden puoleiselta jalalta yläkäden puoleiselle tukijalalle liikkeen suuntaisesti
✳️Vartalon ja hartioiden kierto eteen - käsien piiskamainen veto
✳️Laukaisuliike käynnistyy jaloista ja etenee liikeketjun mukaisesti läpi vartalon ranteiden kääntöön
✳️Alakäden vedon muuttuminen työnnöksi käsien tullessa vartalon kohdalle (varsi taipuu) - yläkäsi aloittaa voimakkaan vedon vartaloon päin
✳️Vartalon etunoja mailanvarren päälle
✳️Mailan saatto ja sulkeminen kohdentaa ja antaa voimaa laukaukseen👊👌