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Hola a todos,
hoy traigo una nueva RUTINA CON EJERCICIOS de TREN SUPERIOR SIN MATERIAL. Ejercicios para PECHO, BRAZOS Y ESPALDA, que harán que tengas una zona SUPERIOR fuerte y bien entrenada. Y puedas lucir como más te gusta cuando tengas un porcentaje de grasa bajo.
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INDICADO para cualquier persona que quiera hacerla en casa, o donde queráis. EJERCICIOS para SEGUIR EN FORMA para hacerlos en cualquier momento.
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RUTINA CON EJERCICIOS de PECHO, BRAZOS Y ESPALDA, para ESTAR EN FORMA Y MANTENERTE ACTIVA en 15 minutos DE UNA MANERA AMENA, SEGURA Y EFECTIVA.
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Esta rutina es apta para todas las edades y para cualquier condición física.
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Se puede hacer como rutina o ejercicios aislados en un día, junto con más rutinas de mi canal o como complemento a tus entrenamientos.
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Todo ello junto a una alimentación acorde a tus objetivos.
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