Скачать или смотреть Kā izveidot veselīgas attiecības ar ēdienu un atbrīvoties no liekā svara?

Mazkustīgs dzīvesveids, pārmērīgs stress, savu emociju apslāpēšana un mierinājuma meklēšana ēdienā ir tikai daži no faktoriem, kas var veicināt liekā svara veidošanos. Taču, mainot savus paradumus un domāšanas veidu, no liekajiem kilogramiem ir iespējams atbrīvoties arī bez drastiskām diētām, kas nereti atstāj iespaidu ne vien uz ārējo izskatu, bet arī ietekmē psihoemocionālo labsajūtu un veselību.

25.maijā veselības centrs Vivendi organizēja tiešsaistes diskusiju “Kā izveidot veselīgas attiecības ar ēdienu un atbrīvoties no liekā svara?”, kurā uztura speciāliste Eva Kataja un veselības psiholoģe Liene Grantiņa dalījās vērtīgos ieteikumos un padomos, kā izveidot veselīgas attiecības ar ēdienu, nekaitējot savai veselībai. Diskusiju moderēja psihoterapijas rezidente dr. Agija Tomme.