Как понять почему у меня лишний вес. Рассказывает психолог Жанна Гаврилова

00:00 - начало
02:08 - хочу похудеть, а не получается
05:11 - про истинные желания и навязанные извне
16:01 - практика: метод, который поможет принять собственное решение
27:15 - какие психологические проблемы стоят за лишним весом
29:37 - боюсь обвисшей кожи, потому не худею
31:21 - лишний вес есть, мотивации его сбрасывать - нет
38:00 - техники, которые помогут не заедать
45:19 - переедаю, когда смотрю сериалы
50:54 - сбрасываю вес, а потом снова набираю
56:55 - почему когда разбираешься с психологическими причинами лишнего веса меняются и другие сферы жизни

С психологическими причинами лишнего веса будем разбираться на онлайн-курсе “Избавься от лишнего”. Старт - 22 июля.

Программа курса и запись здесь: https://pohudaika.com/