Miltä mun treenit näyttää ilman salia? 3 hyvää treenivinkkiä + paljon muuta!

pernillafittreenifitness

Скачать Miltä mun treenit näyttää ilman salia? 3 hyvää treenivinkkiä + paljon muuta! бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Miltä mun treenit näyttää ilman salia? 3 hyvää treenivinkkiä + paljon muuta! или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку Miltä mun treenit näyttää ilman salia? 3 hyvää treenivinkkiä + paljon muuta! бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Miltä mun treenit näyttää ilman salia? 3 hyvää treenivinkkiä + paljon muuta!

1. Treeni (yläkroppa)

15 min juoksu

4 x 10 pystäri
4 x 10 rinnalleveto
4 x 15 vaakasoutu
4 x 10 thruster
4 x 10 pystysoutu

15 min juoksu

2. Treeni (jalat)

15 min juoksu

4 x 10 kyykky
4 x 10/10 askelkyykky
4 x 10 thruster
4 x 15 hyppy (askelkyykky, askelkyykky, kyykky)

15min juoksu

3. Treeni (toiminnallinen)

1 min spinning
1 min vatsat
1 min kahvakuula heilautus

= 20min

Toivottavasti tykkäsit videosta ja tsempit sinne ❤️

INSTAGRAM - Pernilla Böckerman

[email protected]