Скачать или смотреть 7 Hábitos para Vencer la Pereza desde que Despiertas (Despierta tu Potencial) _ Marian Rojas Estapé

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¿Te cuesta levantarte con energía y mantener la motivación durante el día?
En esta poderosa charla de 32 minutos inspirada en las enseñanzas de Marian Rojas Estapé, descubrirás 7 hábitos efectivos para vencer la pereza desde el momento en que despiertas y activar tu máximo potencial mental y emocional. Aprende cómo pequeños cambios en tu rutina matutina pueden ayudarte a mejorar tu enfoque, disciplina, productividad y bienestar. Este contenido está diseñado para quienes buscan transformar su mentalidad, desarrollar autodisciplina y empezar cada día con propósito. Si deseas dejar de procrastinar, construir hábitos positivos y tomar el control de tu vida desde temprano, este video es para ti.

¿Por qué deberías ver este video?
Porque la pereza no es falta de capacidad, sino falta de estrategia. Este video te ayudará a entender cómo funciona tu mente al despertar y cómo puedes entrenarla para que trabaje a tu favor desde el primer minuto del día. A través de hábitos prácticos respaldados por la psicología, aprenderás a reducir la procrastinación, mejorar tu energía mental y construir una rutina que te impulse hacia tus metas. Si sientes que estás estancado, sin motivación o luchando por mantener la constancia, esta guía te dará herramientas simples pero poderosas para transformar tu mañana… y tu vida.

Timestamps

00:00 ⏰ Introducción – El poder de las mañanas
02:15 🌅 ¿Por qué sentimos pereza al despertar?
05:10 🧠 La ciencia detrás de la motivación
08:00 🚿 Hábito 1: Activa tu cuerpo al despertar
11:20 📵 Hábito 2: Evita el móvil por la mañana
14:05 📝 Hábito 3: Define tu intención del día
17:30 🧘 Hábito 4: Practica la calma mental
20:45 🥗 Hábito 5: Cuida tu energía física
24:10 📚 Hábito 6: Alimenta tu mente
27:20 🎯 Hábito 7: Empieza con acción inmediata
30:10 🚀 Conclusión – Despierta tu potencial

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