EN HIZLI GELİŞEN 5 KAS GRUBU

Bu videomuzda vücudumuzdaki tüm kasları aynı şartlarda çalıştırsak hangilerinin daha hızlı gelişeceğini inceliyoruz. Videoda bahsettiğimiz gibi kas geliştirmede çok fazla değişken etken bulunuyor. İnsan kaslarının gelişiminde anatomik yapı, bulunulan iklim, beslenme, coğrafi şartlar vb. hemen hemen bütün yaşamsal faktörler aktif rol oynuyor. Bu listedeki sıralama yapılan araştırmalar sonucunda ortaya çıkmıştır. Listemiz şu şekilde;

1-Calves
2-Biceps & Triceps
3-Hamstrings
4-Lats
5-Quads.

Kaynak:
https://www.quora.com/What-muscle-gro....
https://nattyornot.com/which-muscle-g...
https://www.skinny2fit.com/which-musc...
https://www.insidermonkey.com/blog/7-...
https://www.strengthlog.com/how-fast-...

Bu tarz içeriklerin devamını görmek isterseniz yorumlarda belirtebilirsiniz. İyi seyirler.