Como Manter o Equilíbrio no Final de Semana | Treino, Dieta Flexível, Rotina Saudável

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Oi, pessoal, tudo bem? 😊
No vídeo de hoje, trouxe um vlog do meu final de semana, mostrando como consigo equilibrar treino, alimentação e as escapadinhas durante esses dias! 💪🍴
Fazer atividade física já é um hábito na minha rotina, então não tenho dificuldades em manter os treinos até no fim de semana. Já com a alimentação, se eu for sair, não me privo de forma alguma, mas sempre tento fazer as outras refeições de forma equilibrada. E quando chega segunda-feira, nada de se restringir, tá bom? Volta pros treinos e pra dieta, que tá tudo certo!
Se você busca uma vida mais saudável e dicas de treino e alimentação, me segue e não se esquece de deixar seu like! 😉

Meu Treino em Casa: https://go.hotmart.com/U94819057K?ap=...

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