Eerste hulp bij Angst, Paniek(aanvallen) of Stress

Wil je een 1 op 1-healing van mij ontvangen? Mail naar [email protected] 🌺

Hee, wat vervelend dat je zo gestresst/in paniek bent.. :( Deze video is bedoeld om wat ontspanning en verlichting te brengen op zulke momenten. Ik deel een aantal kleine eenvoudige oefeningen die je op elk moment bij jezelf kunt doen om wat rustiger te worden. Angst op zich is helemaal niets ergs om te voelen, hoe oncomfortabel het ook is: als je het er laat zijn scheelt dat vaak al de helft in paniek ;) Ik benadruk wel dat je in een echt (levens)bedreigende situatie natuurlijk het best direct hulp zoekt.

De Japanse methode waarnaar ik in de video verwijs komt van Jin Shin Jyutsu: een geneeskunst die er vanuit gaat dat je de energie weer met je eigen handen door je lichaam kunt laten stromen als je weet waar de energiebanen (meridianen) lopen. Elke vinger staat in directe verbinding met twee organen en een aantal emoties. Ik ga hier later een uitgebreidere video over maken.

De butterfly hug waar ik het over heb is een soort tapping-oefening waarmee je jezelf wat kunt geruststellen in alle situaties, waar je ook bent. De uitvindster hiervan is Lucina Artigas, die het in 1998 aan overlevenden van de orkaan in Mexico leerde. Sindsdien is het steeds populairder en wordt het vaak aangeraden aan mensen met angst of stress. Bij deze vorm van tapping worden beide hersenhelften (emotie en ratio) weer in balans gebracht.

Mijn naam is Nowelle en ik ben schrijver en healer. In 2017 beleefde ik, na een lange burn-out en depressie, een verlichtingservaring. Ik vond hierna het pad van mijn ziel terug en bouwde weer een diepe, bewuste connectie met het universum op. Sindsdien verdiep ik me elke dag in hoe wij als mensen liefde kunnen brengen naar alle delen van onszelf: ons lichaam, onze emoties, onze gedachten én onze ziel. Ik geef, in nauw contact met de lichtmeesters en engelen, diepgaande, multidimensionale healings en soms energie-updates. Troost en zachtheid voor ons mens-zijn, staan hierbij voorop.

♥ Mijn website: nowelle.nl
♥ Bestel hier mijn boek Dwars door het donker gesigneerd: https://tinyurl.com/yc7xmtd9
♥ Klik hier om je te abonneren: https://tinyurl.com/y7zm5a3s
♥ Instagram:   / nowellebarn.  .
♥ Facebook:   / nowelle-barn.  .

Disclaimer: ik ben geen arts of psycholoog, neem voor dringende hulp altijd contact op met een deskundige. Als je gedachtes aan zelfmoord hebt en jezelf niet vertrouwt, bel dan 0800-0113.